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Igiene e cura
di Luca Avagnina
Sembra una cifra enorme, ma il nostro corpo è stato progettato per il movimento: camminare, infatti, aiuta i muscoli e i legamenti del piede a lavorare in maniera più efficiente, oltre a renderli più morbidi e flessibili.
SUGGERIMENTI
Comunque, sia se camminiamo tanto, sia se stiamo seduti tutto il giorno in ufficio, è importante una corretta igiene quotidiana che consta di alcuni semplici accorgimenti, quali:
- lavare i piedi in acqua tiepida saponata e risciacquarli con acqua fredda;
- asciugarli completamente, soprattutto in mezzo alle dita;
- se la pelle tende a essere sudata, applicare dell’alcool;
- rimuovere la pelle dura con la pietra pomice;
- tenere sotto controllo le unghie delle dita con un regolare taglio dritto per traverso, non arrotondando nei lati.
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Aggiornato il
4/9/2010
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